Problemas, no necesitamos más
Estimados (as) amigas
(as) reciban un saludo a la distancia. Esta canción es un regalo para todos
nosotros, desde aquí la comparto con ustedes. Espero que la disfruten.
Aún con todas las
dificultades la vida es bella. La paz interior viene de una armonía de todo
nuestro ser, de las formas sanas de convivir, de relacionarnos con los demás y
el medio ambiente en que vivimos.
Para eso hay que generar
cambios, alimentar el alma, nuestro espíritu y nuestra mente con recursos que
nos fortalezcan para aprender cómo superar las adversidades y el arte de vivir
con calidad.
Un poeta dijo una vez:
"Hijo ya todas las estrellas han partido, pero nunca es más oscuro que
cuando va a amanecer" Llénate de fe y de esperanza, aprende nuevas formas
de comunicarte, de relacionarte, incorpora nuevas rutinas, esfuérzate por
mejorar tu calidad de vida. Animo.
Si estás atravesando una
crisis te invito a dejar todo lo que estás haciendo para hacer una pequeña
dinámica:
1) ESCUCHA y OBSERVA
ésta canción del video (podría ser otra la que tu escojas). Por un momento
desenfoca tu mente de esos pensamientos que te perturban. Te invito a darte una
pequeña vacación mental de los problemas.
2) Después, anda, mira
la luna, mira las nubes, el mar, las montañas o las nubes, respira profundo y
vive. Hay mucho más por que vivir.
Esta pequeña dinámica
vacacional, te desenfoca de las perturbaciones que te pueden estar agobiando,
refresca mentalmente, te relaja para buscar soluciones creativas para superar
las adversidades. La vida cambia cuando la enfrentamos desde perspectivas y
acciones diferentes.
Practica esta dinámica
una, dos o más veces al día, por intervalos cortos con diferentes motivos,
tales como deporte, la naturaleza, una buena película o eso que te gusta tanto
hacer.
Cuídate, amate tú vales
mucho, y hay demasiado por que vivir.
Esfuérzate por
desarrollar la capacidad del disfrute, inicia proyectos y encuentra tu sentido
existencial de la vida.
Un saludo a la
distancia, que Dios te bendiga.
Tu amigo
MSc Minor Vindas
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